¡Bienvenid@!

En este espacio comparto algo de lo que me transmitió mi Maestro acerca del Yoga. Está organizado en las siguientes secciones:

- Acerca de mi Maestro
Una breve reseña acerca de mi Maestro

- Una perspectiva general acerca del Yoga
Las prácticas de Yoga más difundidas en Occidente (asanas -posturas- y pranayama -técnicas de respiración) son puestas en perspectiva considerando aspectos más generales del Yoga.

- Consideraciones básicas para la práctica de asanas y pranayama
Recomendaciones prácticas para quienes hayan recibido instrucción en asanas y pranayama y deseen practicar por su cuenta.

- Yoga asanas
Una breve rutina de posturas (asanas) para la práctica diaria, destinada a quienes hayan recibido adecuada instrucción en esta disciplina.

- Pranayama
Algunos aspectos más profundos y conceptuales de la ciencia del Pranayama (control de la energía vital – prana- mediante técnicas de respiración)

- Meditación
Una técnica sencilla y efectiva de meditación que cualquier persona puede practicar.

¡Gracias por su visita!